دکتر سید ابوالفتح شیرمردی

احیاگر و پدر طب سنتی استان

توصیه ای برای کسانی که کم صبر و بی حوصله هستند:

خرماروزی سه تا هفت عدد.

خوردنکاهو + روغنزیتون

خوردنربانار

بادامسنگی روزی 14 عدد دانه دانه مثل آدامس.

اردهباشیره انگور به عنوان صبحانه( در فصل گرما فقط یکیا دو وعده در هفته)

انجیر  هفت عدد، زیتون هفت عدد

کاهشسردی ها

خوردنسوپجوباروغنزیتون

خوردنسیرابی هفته ای دو وعده

درکلافزایش سودای صافی در افراد باعث افزایش لطافت ، حکمت و عاقبت اندیشی ، گذشت ، حوصله و مهربانی خواهد شد.

 

 

تیروئید(غمباد،گواتر)

علتاصلی ایجاد تیروئید غم و اندوه و مشکلات عصبی،استرس و اضطراب است.

دربرخی علت ایجاد تیروئید نزله های مغزی است که باید درمان شود.

خانمهامعمولابیشتر دچار مشکل تیروئید می شوند.

 

 

علائم کم کاری تیروئید(غلبه بلغم)

ضعف و خستگی

خواب آلودگی و خواب زیاد

یبوست

افزایش وزن

کمخونی

فراموشی

اختلالات قاعدگی

عدم تحمل سرما

دردمفاصل که ناشی از افزایش بلغم است.

کاهش تعرق به خاطرسردی وبسته شدن منافذ

❗️همه علائم گفته شده مربوط به غلبه بلغم (سردی و تری) در بدن است

درمانکمکاری تیروئید

ترکسردی ها و مواد کارخانه ای وبلغم زا ها

پیاده روی تند هر روز طوری که عرق کنید.

مصرفنمکدریا قبل وبعد از غذا

خوردنخرماونخوردنآببعدازآن

کاهشاسترسواضطرابباآرامبخشی مثل دمنوش بادرنجبویه..یا پودر بادرنجبویه با عسل

چربکردنگلوباروغنبابونهوهمچنین، ترکیب روغن زیتون و نمک

گرم‌کردنبدنباتحرکوآفتاب

بستنشالپشمی به گردن

مصرفسیاهدانه + عسل

قرقرهواستنشاقآبونمک

گرمکردنمعده (نمکوآویش قبل و بعد از غذا کمی مزه مزه شود)

نورهدرمانی

 

 

 

 

داروی طبیعی ضد افسرگی برای مردان و زنان

زنانِسحرخیز از افسردگی در امانند

زنانسحرخیز که صبح زود از خواب بیدار می‌شوند، به میزان قابل توجهی کمتر از دیگر زنان در معرض افسردگی هستند

محققانباوردارند،سحرخیزی عامل آرامش اعصاب انسان، مانع افسردگی و بی‌حوصلگی است

دانشمندان می‌گویند: «قرار گرفتن در معرض نور روز بر خطر ابتلا به افسردگی تاثیر می‌گذارد و زنانی که زود بیدار می‌شوند۱۲ تا ۲۷ درصد کمتر از دیگران در معرض افسردگی قرار دارند»

فایده سحرخیز بودن

افزایش قدرت تمرکز

افزایش اعتماد به نفس

افزایش هورمون تستوسترون

کاهشاسترسوتپشقلب

سلامتدستگاهگوارش

رفعمشکلبی‌خوابی شبانه

خوراکی‌هایی که رگ‌های بدن را پاکسازی می‌کند.

جودوسر: جودوسرباعثکاهشچربی خون می‌شود.

اسفناج‌: اسفناجسرشارازویتامین‌هایA و C است که از تصلب شرایین جلوگیری می‌کند.

 

میوه‌های خشک: میوه‌های خشک جزء بهترین انتخاب برای پیشگیری از انسداد رگ‌ها و تمیزی اون‌ها محسوب می‌شوند.

روغنزیتون: روغن زیتون مانع از رسوب در رگ‌ها می‌شود.

 

 

 

9 عادت که کلیه‌ها را نابود می‌کند

ننوشیدن مقدار کافی آب

مصرف بیش از اندازه نمک

مصرف بیش از اندازه قند و شکر

نگه داشتن ادرار

کمبود ویتامینB6 و منیزیم در بدن

مصرف بیش از حد قهوه

خواب ناکافی

خوردن الکل

اعتیاد به مُسکن‌ها